Mikaela

Skönt med träning. Även fast man kanske inte känner sig så motiverad till att träna innan man åker hemifrån så finns det ju inget skönare än när man kommer hem efter ett aerobic pass eller träning i gymmet.
Idag var en sådan dag. Hade verkligen ingen lust egentligen men båda jag o anna tvingde oss ner till gymmet för att förbränna lite.
Haha väl där nere började vi planera hur våra veckor och vårt liv ska se ut i framtiden.
Hur många gånger vi ska äta onyttig mat ute, hur mkt alkohol vi får dricka i månaden, hur mkt godis vi får äta osv. Haha jag tycker våra planer låter väldigt bra. Frågan är ju bara om man kommer klara av att hålla dom.
Vi både vägde oss, titta efter hur mkt fett vi hade och mätte hur långa vi var.
Och på instruktörens röst och ansiktsuttryck lät inte mina "fetthallter" så bra. Normalt ska man ligga som minst 14-15 % fett.
Första gången vi mätte hade jag 13% vi var tvungna att göra om det för instruktören blev lite orolig. Och då fick jag istället runt 14% fortfarande inte bra. Men ändå bättre än att ligga under 14% sträcket.
Bara se till att försöka få upp nivåerna lite. Men hur?
Ska ta ett snack med modern min som jag hoppas kan ge mig lite råd.
För vill verkligen inte att det ska vara så lågt. Och absolut inte om det inte är bra.!
Har duschat och så nu. Nu fattas bara lite mat i magen som ska göra mig på lite bättre humör.

Saknar dej något otroligt mkt Älskling! Kom hem nuuuuu!! 
Vill att du ska hålla om mig och aldrig släppa tagit.
Så skulle vi kunna ha det i all evighet.
Älskar dig!